中国山东网首页  登录  新闻热线:0531-85876666 在线留言
点击这里给我发消息

旅行旺季必备!5招克服“恐飞”心理愉快出行

2017/8/11 13:41:09   来源:环球网

  紧张慌乱、呼吸困难……您乘坐飞机出行时是否出现过以上症状呢?别担心,这只是“恐飞综合症”在作怪。法国时尚杂志《费加罗夫人》为您带来应对“恐飞”心理5大策略,助您愉快出行。

  放松身心

  心跳加速、微微出汗、手心潮湿,这些都是心情过于紧张的表现,可在日常生活中通过太极、瑜伽等运动排解。乘坐飞机时,可通过深呼吸和冥想等方式来减压放松。

  提前“踩点”

  一到机场就紧张怎么办?通常,人们对某种事物感到恐惧是源于不适应。同样,乘坐飞机次数越多、对机场越熟悉,“恐飞”症状也就越弱。因此,您可在出行前几天前往机场进行“踩点”,熟悉一下环境,预防乘机恐惧。

  了解航空原理

  有些人担心乘坐飞机会遭遇空难,但只要了解一些空气动力学和航空学知识后就会知道,其实发生空难的概率极低。因此,建议大家乘机前先了解一些飞行知识,并相信飞行员们都是训练有素、技术过硬的专业人士。

  咨询医生

  “恐飞综合症”较严重人群可在出发前期咨询心理医生,学习稳定情绪、舒缓压力的方法。

  模拟飞行训练

  目前,一些机场已建立“模拟飞行区”,旅客们可以在其中感受真实的飞行并学习应对各种突发状况。

    编辑:李傲然

相关阅读

免责声明

1、凡本网专稿均属于中国山东网所有,转载请注明来源及中国山东网的作者姓名。

2、本网注明“来源:×××(非中国山东网)”的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。

3、因使用中国山东网而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,中国山东网概不负责,亦不承担任何法律责任。

4、一切网民在进入中国山东网主页及各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。

友情链接

主管:山东省人民政府新闻办公室

国新办互联网新闻信息服务许可证号:3712012001 增值电信业务经营许可证号:鲁B2-20090023号 广播电视节目制作经营许可证号:(鲁)字第161号

短消息类服务接入代码使用许可证号:鲁号[2009]00010-B011 信息网络传播视听节目许可证号:1510518 鲁ICP备10003652号 鲁公网安备 37010202000536号

Copyright (C) 1996-2016 sdchina.com