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鸡蛋这样吃补肾,做健康男人!

2017/9/5 16:26:02   来源:凤凰网

  不坚挺,是困扰许多男人的难言之隐,远离不坚挺,不仅仅只能依靠药物,在饮食中也有一些食物能让男人轻松抛开不坚挺。

  食物补肾方法

  羊肉

  最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

  鸡蛋

  鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜房事的美好。吃什么菜壮肾而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

  驴肉

  驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮肾、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮肾、强筋壮骨效劳。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

  饮食健康肾才好

  凉拌嫩豆腐

  嫩豆腐一块倒扣入深盘内准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。

  凉拌蒸茄子

  茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。)蒸好的茄子放凉.茄子撕成长条,在盘子里摆好.加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀。

  凉拌海带芹菜

  干海带泡发,洗净泥沙,煮熟切丝。芹菜去叶,热水烫过,然后过冷水,冲凉备用。锅里放油,等油热了,放入姜片和蒜片,爆香,做成姜蒜油备用(姜和蒜片可以丢掉不用)姜蒜油凉了以后,陈醋、白糖、盐倒。倒入芹菜段和海带丝和以上调料拌匀,最后倒入香油和盐再拌匀。撒入熟白芝麻拌匀,即可盛盘食用。

  凉拌蛤蜊肉

  将蛤蜊肉洗净;黄瓜、胡萝卜洗净切片,用开水汆一下备用。将蛤蜊肉、黄瓜片、胡萝卜片、木耳放入碗内,加盐、醋、香油、姜片、蒜泥拌匀即可食用。

    编辑:李傲然

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