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最伤肾的5大坏习惯

2018/5/3 13:51:54   来源:凤凰网

伤肾习惯:熬夜、不喝水、重口味

  这3个都是年轻人爱做的。工作忙加班,就要熬夜,忙起来很少喝水,长期如此肾脏很容易出问题,尿液较少,尿液中的毒素浓度就会增加,是引起肾结石、肾积水的重要原因。年轻人还喜欢吃重口味的东西,太咸的东西血压容易升高,肾脏血液不能维持正常流量,也会诱发肾病。

  伤肾习惯:纵欲过度

  年轻人不要仗着身体好就纵欲过度,纵欲过度最伤肾。古代的案例最能说明这件事情:古代有过很多届君王,每一个君王的妃子都很多,夜夜笙箫,但是实际上他们的平均寿命还不到40岁,原因之一就是纵欲过度。

  伤肾习惯:爱喝饮料

  不少年轻人都喜欢把饮料当做水来喝,不仅味道比较好,而且有些还能够补充能量。但是这些饮料基本都是酸性的,长期如此就会变酸性体质,肾脏需要超负荷来调节酸碱平衡。

  伤肾习惯:憋尿

  上班的时候、开会的时候会需要憋尿,但是这一定是有害的习惯。长期憋尿,膀胱压力增大、反射反应紊乱,尿液极有可能会回到体内而不是排出,引起尿路感染、肾炎。

  伤肾习惯:使用壮阳药或其他药物

  跟其他药物一样含有肾毒性,摄入之后需要肾脏来分解代谢,无疑是增加了肾脏的压力,同时也会损伤其他器官。其他不少的抗生素、消炎止痛的药也有肾毒性。

  肾脏主要功能:分泌尿液、排泄废物、毒物、维持体内酸碱平衡,一旦肾脏受损这些功能也势必会受到关联影响,最严重的就是出现肾衰竭、尿毒症、生命危险。有肾病、爱做伤肾事情的人,应该如何把肾养起来?

  伤肾的事情少做

  熬夜、不喝水、重口味、饮料、纵欲过度、憋尿、药物等伤肾的行为尽量不做,对肾脏的危害上面有详细的介绍,这里不再多说。 

    编辑:李傲然

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